Karate er for alle

I Hvide Sande Karate træner vi karate med fokus på at ALLE kan deltage – uanset alder eller formåen. Vi tilpasser træningen til hver enkelt medlems aktuelle fysiske tilstand.

Er karate noget for mig?

Selvforsvar

Du lærer at forsvare dig selv, både rent fysisk, men også at være opmærksom på farer, hvordan du undgår konfrontationer og at de-eskalere en situation.

Kampkunst

Kernen i karaten er kampkunst – og du kan sagtens træne med bare fordi det er sjovt at lave teknikkerne og få bedre koordination og bevægelighed og samtidig få sved på panden. Vi garanterer dig at det virker – GODT!

Deltag i turneringer

Er du interesseret i at teste dig selv mod andre og senere eliten? Vi deltager regelmæssigt i turneringer og tager masser af medaljer med hjem! Sportskarate er sjovt, udfordrende og spændende og en vigtig del af træningen for mange af klubbens medlemmer.

Fitness

Vores fitnesstræning er målrettet, effektiv og til tider ret svedig 🙂 Vi sørger for, at du bliver i dit livs form – du møder bare op med gå-på-modet, en stor vandflaske og et håndklæde.

Erfarne instruktører

Vores instruktører har trænet karate i mange år og er stadig aktive. De deltager i internationale seminarer og stævner og derfor kan de målrette træningen til lige netop DIG!

Sammenhold

Vi er kendt for vores fantastiske sammenhold – vi tager hånd om hinanden og hjælper og støtter til at opnå bedre resultater.

Sammen opnår vi mere!

Mental styrke og overskud

Gennem karate oplever mange, at deres mentale styrke og overskud udvikles og forstærkes gennem den hårde træning og fokus under træningen.

Kropsbevidsthed

De fleste fitness tends I dag fokuserer på styrke eller udholdenhed, men sjældent på bevægelighed og kropsholdning. I karate er det en indbygget i træningen, at kroppen skal bevæges og arbejde på en sund måde, hvor det er muligt.

Kontakt Hvide Sande Karate

5 + 11 =